2-TJEDNI NUME SLIM PAKET - nastavljajući
84 obroka
Izgubi 3-5 kg
Standardna cijena: 230,30 €
149,93 €
Nina Vais je pobjednica nagradne akcije 60-dnevna Potpuna Preobrazba Flat Belly Challenge. Podvrgnut će se 60-dnevnoj preobrazbi koju će voditi Tamara Šišić Kramer. Nina će mijenjati svoje loše navike i stare obrasce, mijenjat će svoje prehrambene navike učinkovitom nuMe slim prehranom i topiti masnoću vježbama za snagu i treninzima prilagođenim potpunim početnicima.
NINA VAIS
Nina se je opisala takole:
“Ja sam Nina i imam 33 godine. U mladosti sam se već borila s kilogramima, ali uvijek sam nekako uspijevala doći do ciljane težine. Nakon prvog poroda, kada sam rodila blizance pa izgubila jednog, uslijedila je transformacija. I emocionalna i fizička. Smršavjela sam kao nikad prije,ali nakon nekoliko mjeseci kilogrami su rasli i rasli.Tada sam došla do težine s kojom sam se sramila čak i izaći u javnost.Većinu vremena skrivala sam se iza četiri zida.Težine su rasle samo od sav stres, tuga i razmišljanje.Počela sam ispuštati obroke i obroke tek navečer.U tišini, miru, sama. Nakon tri godine opet sam ostala trudna i rodila mi se prekrasna kćer.
Navečer, kad sam sjedio sam dok su svi spavali, utješila me i učinila da se osjećam bolje. To se događalo iz dana u dan. Sve do danas kada sam došla do težine gdje me brojke na vagi ostavljaju bez riječi. Više ne znam što znači voljeti sebe i voljeti se. Toga odavno nema.
Zvečer, ko sem sama posedala medtem, ko so vsi spali me je tolažila in mi izboljšala počutje. To se je dogajalo dan za dnem.Do danes,ko sem prišla do teže,kjer me številke na tehtnici pustijo odprih ust.Ne vem več kaj pomeni,da se imaš rad in da si sam sebi všeč.Tega že dolgo več ni.
Skrivam se u trenirke, tajice... (hvala Bogu da postoje).
Najveći problem je što bih većinu vremena najradije spavala jer više nemam snage baviti se sama sobom. Znam da jedem zbog svojih emocija, ali ne mogu si pomoći.
Želim da joj se konačno vrati samopouzdanje, osmijeh i blagostanje. Ali ono što najviše želim je da ponovno zavoli samu sebe."
TJEDAN 1
Juhu, prvi tjedan je iza mene!
Da kažem da sam prije pokretanja nuMe Potpune Transformacije bila na konzultacijama i mjerenjima kod super žene Tamare. Dala mi je toliko motivacije i ohrabrenja da nikada nisam sumnjala u svoj uspjeh. Sve pohvale i Vesni koja me bodrila i davala mi podršku telefonom.
Već sam imala jednu čokoladicu u autu na putu kući. Wow, kakav okus! Čokoladno, slatko, super! Ali mogu li ovo uopće jesti? Malo sumnjate kada jedete čokoladu koja bi vas u normalnim okolnostima udebljala, ali ova ne! Ovo je čokoladica koja ima sve što tijelu treba, a povrh toga ne deblja! Što više poželjeti?
Tjedan sam započela puna energije. Vježbanje s Tamarom i brzo hodanje između. Reći ću da nakon treninga neki dan nisam mogla hodati uz stepenice. Ali bio je to ludo dobar osjećaj!
Kad znaš da si učinio nešto korisno za sebe, za svoje tijelo. Sada, kada vidim kako se osjećam nakon vježbanja, znam da će to biti moja konstanta. Teško je započeti, ali se isplati! Svaki dan ujutro i navečer radila sam nuMe Shake. Najbolji okus m je francuska vanilija. Kad sam ga napravila za doručak sin ga je na sve načine htio probati. Bio je uzbuđen želio je da mu ovo napravim kad se vrati iz škole.
Imala sam čokoladicu za jutarnju užinu i juhu popodne. Iznenadila sam se koliko sam bila puna energije i što je najvažnije - sita nakon jela. Ponekad mi je bilo teško pojesti tolike obroke jer doista nisam osjećala nikakvu glad Kad sam kuhala za svoju djecu i svoje najmilije, nisam ni dolazila u iskušenje jesti drugu hranu osim nuMe napitaka.
Nadmašilo je sva moja očekivanja! Do sada sam, nažalost, uvijek prestajala s mršavljenjem jer sam bila toliko primamljena drugom hranom da je ubrzo sve bilo gotovo. U međuvremenu me Tamara potaknula na pripremu zdravog ručka. No ponekad nije bilo vremena pa sam bila jako zahvalna što mogu lako i brzo pripremiti obroke kad nisam kod kuće. Primjećujem promjene na sebi da više nisam napuhana kao balon. Čak sam dobila i pitanje od poznanice nosim li korzet - mislio sam da je to cool!
Osjećam se odlično nakon prvog tjedna i jedva čekam sljedeći tjedan.
Znam da je to tek početak transformacije, ali moje samopouzdanje već raste!
TJEDAN 2
Drugi uspješan tjedan je završio, a osjećaji su odlični. Bila sam na mjerenju sredinom tjedna i posjet s Tamarom bio je vrlo emotivan. Osim o mjerenjima, pričali smo o stvarima koje su dovele do sadašnjeg stanja, što je izazvalo suze, ali i smijeh. Tamara me poslušala i dala mi novi poticaj za nadolazeći tjedan.
U petak je moj dragi slavio rođendan i na stolu su bile moje omiljene namirnice poput kruha i kolača. Unatoč iskušenju, bez problema sam pojela samo jednu NuMe pločicu, a ostale slastice ostavila na miru. Ponosan sam na sebe! Već drugi tjedan bez problema se držim nuMe dijete s jednim kombiniranim obrokom i moram priznati da nema iskušenja za mene. Uživam u zdravom životu kojim uporno koračam starim tračnicama. Vjerujem da ću uz nuMe prehranu, motivaciju i treniranje uspjeti ostvariti svoje ciljeve.
Drugi dan nakon slavlja našla sam se na testu, jer sam prije, kad mi je dijete bilo bolesno, jela junk food kako bih si podigla raspoloženje. Ovaj put sam, međutim, bila spremna i iznenadila sam i samu sebe Spasilo me to što sam tada imala nuMe prehranu, jer nisam imala ni volje ni vremena sama sebi pripremati zdrav obrok. Jednostavno sam i brzo natočila vodu iz slavine, pomiješala s vrećicom nuMe Slim shakea i obrok je bio spreman! Nažalost taj dan nisam uspjela odraditi trening s Tamarom jer mi je ponestalo vremena, pa sam to nadoknadila preko vikenda. Nažalost, ponestalo mi je vremena i za šetnje, ali sam umjesto toga otišla sa svojim najdražima na obližnje igralište i obavljala neke poslove u našem polju.
Veselim se što ću sljedeći tjedan ponovno biti aktivnija jer se osjećam bolje znajući da sam učinila nešto za sebe. Jedva čekam zakoračiti u treći tjedan i postići svoj cilj.
Marljivo i polako, ali uspješno.
TJEDAN 3
I već je treći tjedan iza mene.
Ali ovaj je tjedan bio pun izazova.
Na coachingu smo Tamara i ja pričale o životu iz snova. U početku sam bila skeptična jer sam mislila da ne mogu imati život iz snova zbog bolnih iskustava i gubitka voljenih No, razgovor s Tamarom potaknuo me na razmišljanje: ne bi li moj otac i svi koji su me napustili bili sretni da me vide sretnu i samouvjerenu?
Zato pokušavam biti samouvjerenija i voljeti sebe. U isto vrijeme moram prihvatiti prošlost i shvatiti da ne mogu ništa promijeniti. Iako imam još puno posla, mislim da sam na dobrom putu. Budući da je bio raspust, a djeca su imala odmor, otišli smo u obližnje toplice. Tijekom vožnje djeca su počela izražavati glad, pa smo stali u pekari i kupili poslastice. Miris svježih kroasana i bureka ispunio je automobil, što je bilo tako primamljivo!
Unatoč iskušenju, bio sam svjesna svog cilja i odluke koju sam donijela. Imam sve što mi je potrebno za postizanje cilja - motivaciju od Tamare i Vesne, treniranje i zdravu nuMe prehranu. Zato sam se pokušala suzdržati i usredotočiti na putovanje.
Kad smo stigli u toplice, želju za porocima utažila sam nuMe čokoladicom. U toplicama smo se zabavljali na toboganima i u bazenima, a ja sam se konačno dobro osjećala u kupaćem kostimu, bez osjećaja da me netko gleda. Iako još nisam tamo gdje bih željela biti, sretna sam jer znam da radim na sebi. Za ručak sam naručila salatu od tunjevine, znajući da je zdrava i ukusna. Od kada je nuMe dijeta moj svakodnevni pratilac, jedem manje količine hrane i obroci mi manje opterećuju želudac.
Srijeda je bila dan kada je moja djevojčica slavila rođendan. Zalogaji s roštilja i slatka torta bili su naš izbor proslave. Iako su me prijatelji nagovarali da pojedem barem jedan kolač, ja sam se tome odlučno usprotivila.
Prije nuMe transformacije jela sam puno slatkiša, ali sad me više ne mame ni čokoladice. Radije bih pojela komad kruha nego bombon ili kolač.
Također sam bila sretna jer sam se ovaj tjedan mogla vratiti u šetnju s prijateljicom. Svaki drugi dan, uz redovitu tjelovježbu s Tamarom, napravila sam i 10.000 koraka brzog hodanja. Dok smo razgovarale, radila sam nešto za sebe, u čemu sam uživala, a vrijeme je brzo prolazilo.
Vikend smo proveli aktivno. U subotu smo prošetali do terena i igrali nogomet, a u nedjelju smo prošetali do Kolpe i stali u gostionici na ručak. Naručila sam pastrvu i blitvu. Bilo je jako ukusno, iako nisam jela krumpir.
Napokon sam donijela zdrave odluke i počela brinuti o svom tijelu.
Ponosno ulazim u novi tjedan i jedva čekam nove rezultate.
