Kolagen je jedna od najbogatijih bjelančevina u našem tijelu i ima vrlo važnu ulogu. Kolagen se nalazi u mišićima, kostima, koži, krvnim žilama, probavnom sustavu i tetivama. Našoj koži daje snagu i elastičnost. Ako pomislimo na zglobove i tetive, možemo najjednostavnije reći da je kolagen "ljepilo" koje povezuje tijelo. Što je kolagen i gdje se sve može pronaći? Više o tome pročitajte u nastavku.

Što je kolagen?

Kolagen izvire iz grčke riječi κόλλα (kólla), što znači "ljepilo", i priponox -γέν, -gen, što označava "produkciju". To se odnosi na ranu upotrebu spoja, u procesu vrenja kože i tetiva konja te drugih životinja, za dobivanje ljepilo.

Kolagen je glavna bjelančevina vezivnog tkiva kod životinja i sisavaca te predstavlja 25 % cijele proteinske mase, također najzastupljenije bjelančevine. Kolagen je jedna od dugih, vlaknastih sastavnih bjelačevina, čija se funkcija značajno razlikuje od funkcije globularnih proteina, kao što su na primjer enzimi. Snažni, žilavi svežnjevi kolagena, imenovani kolagenska vlakna, glavni su sastavni dio izvanstanične matrice koja podržava većinu tkiva i tvori međustaničnu matricu (ima naime i druge važne uloge). Kolagen se nalazi i unutar nekih stanica. Za kolagen je karakteristična velika natezna tvrdoća te je glavni sastojak hrskavice, ligamenata, tetiva, kostiju i zubi. Zajedno s mekanim keratinom utječe na čvrstoću i elastičnost kože, dok njegova degradacija uzrokuje bore koje prate starenje. Ojačava krvne žile i ima važnu ulogo u razvoju tkiva. U kristalnom obliku nalazi se u rožnici i očnim lećama. Koristi se u plastičnoj kirurgiji te za liječenje opekotina.

(Vir)

collagen age

(Vir slike)

Kolagen se nalazi na mnogim mjestima po tijelu, no više od 90% kolagena nalazi se u ljudskom tijelu tipa I. Do sada je definirano i opisano 28 vrsta kolagena.

5 najčešćih tipova kolagena:

tip I: koža, tetiva, organi, kosti

tip II: hrskavica

tip III: koža, mišići, stijenke krvnih žila

tip IV: bazalne lamine svih stanica

tip V: stanične površine, kosa i placenta

Koje su prednosti kolagena?

#1 Poboljšava zdravlje kože i kose

Što smo stariji, naše tijelo proizvodi manje kolagena. Primjećujemo lošiju kožu, više bora i manje elastičnosti. Povećanje razine kolagena može vam pomoći da vaša koža postane čvršća, povećava glatkoću i pomaže da se vaše kožne stanice i dalje obnavljaju i popravljaju.

Studije so pokazale da 2,5-5 g kolagena hidrolizata, korištenog među ženama od 35-55 godina, osam tjedana zaredom svaki dan, značajno poboljšava elastičnost i vlažnost kože.(Vir)

kolagen

#2 "Popravlja" kosti 

Kolagen je vrlo koristan za kosti i zglobove, na isti način kao i za kožu. Pomoću prirodne proizvodnje kolagena u tijelu i osiguravanjem biološki dostupnog izvora tih aminokiselina, kolagen može s vremenom poboljšati zdravlje kostiju i zglobova. 24-otjedna studija pokazala je da sportaši koji uživaju hidrolizat kolagena mogu smanjiti parametre (kao što su bolovi) koji negativno utječu na atletsku učinkovitost.(Vir)

#3 Smanjuje vidljivost celulita

Ako je razina kolagena u tijelu niska, vaša koža gubi elastičnost i celulit postaje izraženiji. Vaša koža sada je tanja i celulit je očitniji. Poboljšanje elastičnosti kože pomoću kolagena pomaže u smanjivanju našeg najgoreg neprijatelja.

Važno je izbjegavati dolje navedene navike koje smanjuju razinu kolagena u vašem tijelu:

- Previše šećera. Smanjite unos šećera i ugljikohidrata u vaše tijelo.

- Izbjegavajte pretjerano izlaganje suncu. Ultraljubičasto zračenje može smanjiti proizvodnju kolagena.

- Nemojte pušiti. Pušenje također smanjuje proizvodnju kolagena.

Gdje se nalazi kolagen?

Kolagen se nalazi u vezivnom tkivu životinja. Na primjer, u velikim je količinama prisutan u koži piletine i svinjetine. nuMe proizvodi također sadrže kolagen. Ako ste na putu do NOVA TI, ne morate birnuti za vašu kožu. nuMe proizvodi s kolagenom povećat će fleksibilnost i elastičnost vaše kože te spriječiti opuštenu, viseću kožu. Kolagen će također pomoći u usporavanju znakova starenja. Isprobajte naše ukusne shakeove, pločice i juhe sada, KLIKNITE OVDJE >>